Telovadba za hujšanje je naravni način uravnavanja telesne teže

Velikokrat telovadba za hujšanje naleti na številne ovire, zaradi njih je zdravo življenje lahko onemogočeno. Svoje telo moramo v prvi vrsti razumeti ter se mu prilagajati. Napačno je nasprotno razmišljanje, torej prilagajanje teles raznim modnim in drugim zapovedim za zdravo življenje. Naše telo je edinstveno, sami pa ga najbolje poznamo. Zato lahko nam telovadba za hujšanje pomeni vse kaj drugega kot drugim osebam. Imamo različne fizične lastnosti, iz preteklosti različne kondicijske sposobnosti, naše telo je grajeno različno, različne so funkcije ter druge značilnosti telesa. Navodilom lahko sledimo, vendar moramo slediti in opazovati tudi svoje telo in organizem. Telo in organizem...