Nega obraza

Za dobro nego obraza je zelo pomembna kakovostna krema, ki mora kožo dobro navlažiti. Na obraz jo nanesemo zjutraj in zvečer. Vlažilna krema naj bi med drugim vsebovala tudi antioksidante, ki kožo na obrazu ščitijo pred posledicami nevarnih sončnih žarkov, onesnaženega zraka in stresa. S kožo na obrazu moramo biti nežni. Ne pretiravajmo s čiščenjem. S kakovostnim čistilnim mlekom jo bomo dobro očistili, ne da bi jo pri tem drgnili. Ne pozabimo na pomembno pravilo pri negi obraza: manj je več. Manj drgnjenja, manj krem in manj stresa pomeni lepšo polt. Za sproščanje in lepšo polt si občasno pripravimo tudi vroče obloge za obraz. V posodo nalijemo vročo vodo, vanjo namočimo bombažno brisačko in jo ožamemo. Dokler je še vroča, jo položimo na obraz. Vročina potegne iz kože nečistoče. Strokovnjaki pa poudarjajo, da vročina spodbuja določene mišične skupine na obrazu, kar naj bi upočasnilo nastajanje gub. Vroča parna kopel za obraz enkrat na teden je koristna za večino tipov kože. Izsušeni koži povrne lesk, mastno pa omehča, da laže odstranimo mozolje. Vodo segrejemo in jo nalijemo v posodo, nagnemo obraz nad njo, glavo pa pokrijemo z brisačo. Tako ostanemo nekaj minut. Koži na obrazu pa koristi tudi masaža, s katero jo poživimo. Obraz si lahko zmasiramo sami. S konicami prstov s krožnimi gibi najprej masiramo čelo, nadaljujemo proti sencam, nato zmasiramo predel pod očmi in ob nosu, nazadnje pa še od brade proti ušesom. Učinek masaže bo boljši, če bomo obraz zmasirali dvakrat zaporedoma. Razvajanje pa si zaslužijo tudi oči oziroma koža okrog oči, ki je zelo občutljiva. V očeh se zrcali naše zdravje in počutje. Kakovosten spanec, uravnotežena prehrana in zadovoljstvo v življenju se najprej pokažejo okrog oči (najpogosteje kot podočnjaki), še hitreje pa se pokažejo slabe navade in težave. Če ne morete spremeniti načina življenja, pa zagotovo lahko spremenite prehrambne navade. Na jedilniku naj bo več sadja in zelenjave, čim manj alkohola, kave in drugih poživil in veliko vode.

Acne vulgaris

Acne vulgaris (Photo credit: Wikipedia)

Enhanced by Zemanta

Objave iz iste kategorije: